DJポン吉

ウインドミルを練習中の人で、腰を打って痛い。。できない。。なんて人も多いと思います。あの痛みはなかなかですよね。。普通に生活してたらあんなとこ打つことはないですよね。笑ウインドミルで腰を打ってしまう原因は、開脚がしっかりできていないことが...

1990、2000ができる人を見てると、 クルッ！と2、3周！簡単そうに回ってるように見えますが、 なかなか難易度が高く、 そして、奥が深いのが1990、2000です。 コツがつかめず挫折する人も多いと思い...

初心者には難しいと思われがちな1990、2000ですが。1990、2000の難易度は 1周 、1.5周くらいならそこまで難易度は高くないです。むしろ意外と簡単です。初めて何日か練習しただけで、まぐれで１周回れてしまう人もいるぐらいです。で...

ブレイクダンス初心者の方で1990、2000に挑戦したいと思っている人も多いと思います。まず、1990、2000に挑戦する前にできないといけないのが逆立ち、倒立旋回です。まずは逆立ち。逆立ちで回る技なので当たり前ですが、どのくらいできない...

なんとなく体を鍛えたいと思い、筋トレを始めてみました。腕立て50回、腹筋50回、スクワット30回。これをほぼ毎日、3ヶ月続けました。3ヶ月たっての変化は。。。「体が軽くなる」これを一番感じました！！特にパワームーブ、逆立ち系などの筋力を使...

ブレイクダンスをやっていると、ブレイクダンスをやっていない素人の人から、「ちょっとやってよ！」「見せてよー。」とか言われることも良くあります。ここではちょっとできないだろ、、。ていう場所もありますが、笑盛り上がってしまって断れない雰囲気に...

ブレイクダンスを始めたい人や、始めたばかりの初心者の人は、練習場所をどこでしたらいいのか？困ることがあると思います。練習場所は大きく分けて２つです。そして場所によってのメリットデメリットがあります。まずはストリート。駅、公園、閉店後のショ...

「ブレイクダンスをやってるとモテるのか？」これはよく聞かれることで、僕もブレイクダンスを始めるまではかなり気になってたことです。実際14年間ブレイクダンスを続けてきましたが、僕の経験から言うとこうです。「モテるかはその人次第だけど、注目は...

ブレイクダンスは筋トレなしでバランスの良い、かっこいい体を手に入れることができます。 ブレイクダンスをして鍛えられる筋肉について書きます。 ダンスのスタイルや、どの技をたくさんやるとかで変わってきますが、一般的に鍛えられる部位...

5年ほど前ですが、バトルに出た時に、エアートラックスを失敗して、右膝を地面に思いっきり強打しました。歩くのも激痛で、病院に行ってレントゲンを撮ってもらいましたが、骨は大丈夫で、とにかく安静に。。。とのことで、１、２週間くらいで痛みはなくな...