「昔よりヒゲが濃くなった気がする」
「毎朝のヒゲ剃りがしんどい」
「夕方には青く見える」
40代の男性から、こうした悩みは本当に多く聞きます。
実はヒゲが濃くなるのは
年齢による変化が大きく関係している んです。
原因と、今日からできる改善方法をまとめました。
■ ① 男性ホルモンの影響が強くなる時期がある
40代に入ると、
ストレス・睡眠不足・生活習慣によって
男性ホルモン（テストステロン）が乱れやすい と言われています。
このホルモンが刺激されると、ヒゲは…
- 太くなる
- 密度が増える
- 伸びるスピードが上がる
といった変化が起き、
「最近濃くなった」と感じる原因になります。
■ ② 肌のターンオーバーが遅くなる → 青く見えやすい
40代になると肌の代謝が落ちます。
乾燥が進むと肌の色がくすみ、
ヒゲの黒さが強調されて青く見える ことも。
同じ毛量でも、若い頃より濃く見えやすくなります。
■ ③ 深剃りしすぎて逆に濃く見えるパターン
「濃いから深剃り」
この習慣を10年、20年続けることで
- 肌の炎症
- 乾燥
- 毛穴の影
- 埋没毛
が起きて、かえって濃く見えるケースも多いです。
■ ④ 今日からできる改善法
● 肌の乾燥を防ぐ
ヒゲが濃く見える原因のひとつが“肌のくすみ”。
保湿するだけでも“影”が和らぎ、清潔感が出ます。
● 深剃りを減らす
逆剃り・強く押し当てる剃り方はNG。
肌を守ると見た目が軽くなる。
● 毛量を減らす
根本改善は 脱毛。
毛が細くなる・本数が減る → 濃さが確実に弱まります。
40代はヒゲが太い人が多いので、効果を実感しやすい年代です。
■ ⑤ 40代男性に相性のよい脱毛サロン・クリニック
あなたのブログで扱っている案件の中から、
「40代男性と相性が良い」順に紹介します👇
● 落ち着いた空間でケアしたい
ダンディハウス
40〜50代の利用者が多く、通いやすい。
👉 公式サイトはこちら
● 太いヒゲをしっかり薄くしたい
レジーナクリニックオム
医療脱毛で効果が高い。
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● 痛みが苦手・肌が弱い人
RBL（ローランドビューティーラウンジ）
刺激が少なく続けやすい。
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● コスパよく継続したい
DATS（ダッツ）
サブスクで無理なく続けられる。
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■ まとめ
40代のヒゲ濃さは、
- ホルモンバランス
- 肌の乾燥
- 深剃りの習慣
が重なって起こる“自然な現象”です。
でも改善は可能です。
毛量が減ると、
若々しさ・清潔感・肌のトーン が一気に変わります。
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