腰痛が治った！昇降テーブル。

コロナ禍になり、自宅でのデスクワークが増えました。
普段はそこまでデスクワークをしないので、
慣れていないからか「座りっぱなし」がつらく、
始めて２、３日で腰が痛くなり、全く治りませんでした。。

家には簡易的なデスク、椅子しかなかったので、
ちょっと値段が高めのデスクチェアーを買ったのですが、
あまり効果なしでした。。

そこで思いきって、今話題の
昇降テーブルを購入してみました。

昇降テーブル(昇降デスク)とは、
作業をする机の上の部分の高さを、自由に変えられるデスクです。
体格に合わせて、自分の使いやすい高さに合わせれるのですが、
高めに上げて、立ったままの作業に使うこともできるんです。

昇降デスクは値段が高そう、って思ってたんですが、
楽天で１万円ちょっとで買える昇降デスクを見つけました。

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他の商品と比べて金額が安めだったので不安でしたが、
口コミも良かったので思い切って購入！
(白色があったのも購入の決め手です。)

使ってみると。
高さ調節も簡単で、キャスターが付属されているので、
デスクの移動も楽々。
折りたたみ式で思っていたよりコンパクトに収納できました。

座って、立って、の繰り返しでしばらく使ってみましたが、
すぐに腰痛がなくなってきました！

「座りっぱなし」がいかに悪いのか実感、、。

調べてみると、「座りっぱなし」は、
体に本当に良くないみたいで。
・運動不足。
・血流が悪くなり病気のリスクも上がる。
・腰に負担がかかって疲れやすくなる。など

「立ちっぱなし」も良いわけではないみたいなので、
「立ち仕事」「座り仕事」をバランスよく行うのがいいですね。
リフレッシュにもなるし、眠気がきた時も効果的です。

デスクワークで腰痛、肩こりなど悩んでる方には、
おすすめです。