【おすすめ筋トレ】腹筋ローラーで腹筋バキバキ！！

おすすめポイント！

• 短期間で効率よく腹筋を鍛えれる。
• 大きさがコンパクトなので場所を取らない。
• 安くて始めやすい！
  
  

GronG(グロング) 腹筋ローラー マット付き アブ 筋トレ ローラー アブホイール 4カラー 価格：999円（税込、送料無料) (2019/10/2時点) 楽天で購入

腹筋ローラーを使って鍛えられるのは、

主に、腹筋、二の腕！！

シックスパックと引き締まった二の腕を手に入れることができます！！

ぼくは結構背筋にも効いている気がします！

普段筋トレしない方は、一回でも結構きついです、

1日５回だけ、毎日続けるだけで効果的だと思います。

注意！！

背中を反ると腰を痛めたりしやすいので、少し猫背ぎみでやると安全です。

値段も千円ほどで売ってます。

あんまり安いのはやめたほうがいいかも。。。

僕も最初に、ネットで一番安いのを買ってみたのですが、、、

グリップのゴムの部分がめちゃくちゃ臭くてたえれないほどでした(>_<)

太陽の下で1日中干しても臭いは取れず、、

置いてるだけで部屋が臭くなるくらい！ww

腹筋ローラー
手軽に体を引き締めたい人にはおすすめです！！