DJポン吉

ブレイクダンスは筋トレなしでバランスの良い、かっこいい体を手に入れることができます。 ブレイクダンスをして鍛えられる筋肉について書きます。 ダンスのスタイルや、どの技をたくさんやるとかで変わってきますが、一般的に鍛えられる部位...

5年ほど前ですが、バトルに出た時に、エアートラックスを失敗して、右膝を地面に思いっきり強打しました。歩くのも激痛で、病院に行ってレントゲンを撮ってもらいましたが、骨は大丈夫で、とにかく安静に。。。とのことで、１、２週間くらいで痛みはなくな...

腹筋を割りたい！体を引き締めて良い体になってモテたい！けど筋トレはおもしろくないし続かない。。。。そんな人はブレイクダンスを始めましょう！ブレイクダンスは楽しみながら体を楽に鍛えることができます。なぜなら、、。ブレイクダンスはダンスの中で...

ブレイクダンスの基礎といえば逆立ちです。逆立ち以外にもとにかくひっくり返る動きが多いですが。。笑僕もあまり知らなかったんですが、逆立ちには体に良いことがいっぱいあるみたいなんですよ！ヨガの世界でも「逆立ち」は体に良い影響がたくさんあるのは...

ブレイクダンスをしていない人やこれから始めようとしている人は、こう思うかもしれません、、、。「あんなにクルクル回ったり、逆立ちしたり、跳ねたり、、、もともと筋肉がなかったらむりじゃない、、？？」僕もこう思っていました。。僕はブレイクダンス...

ブレイクダンスの技「1990」、「2000」をする時、床との摩擦を減らして、回りやすくするために必要となってくるのがリストバンドです。「1990」、「2000」をしない人でも手首のサポーターとしても必要です。リストバンドもいろいろあります...

ブレイクダンスの技「1990」と「2000」違いは、片手で回るのが「1990」 両手で回るのが「2000」です。⬇︎ 片手か両手かの違いで、入りや足の使い方は同じですが。「1990」と「2000」では...

ブレイクダンスの技「1990(ナインティー)」僕は個人的に一番かっこいい技だと思います。そして、めちゃくちゃ難しくて奥が深い。。。バランスもとりにくいし、場所によっての床との相性もあって、かなり繊細な技だと思います。有名なベテランの方でも...

僕の周り1990の上手い人はみんな、僕に教えてくれました。(みんな辞めてしまったけど。。)「1990は手のここで回る。」と、、それがここ⬇︎ 小指からずっと下におりていって手の付け根のあたり、ここを触ると骨が出...

世界にはいろんな「1990」をするb-boyがいますが、。。 個人的に、形、周回、かっこよさ、どれをとっても完璧な、 世界一!!完璧な1990を紹介します。もう亡くなられていますが、 韓国の1990's mast...