俺のスキンケアメソッド！金をかけずに二週間で！

今話題の石井美保さんのこの本に影響された俺！
「一週間であなたの肌は変わります」

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一週間であなたの肌は変わります　大人の美肌学習帳 [ 石井美保 ]
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たぶん、女性用に書かれた本だと思うけど、

30代に入って最近肌が老化してきたのか、
毛穴が広がってきたり、ほうれい線、できものなど
気になってきたので、
「なんとかしたい！」と
男でも何か勉強になるかも、
ヒントをもらおうと、この本を購入！

まず、この本を読んでみて、
今までの洗顔、保湿などのやり方は完璧に間違っていた！
と感じました。

それからこの本をベースに、ネットや本で調べて、
俺流メンズスキンケアメソッドを完成させました！！笑

結果的に！！
お金もかけず、やり方を変えて２週間やっただけで、
気になっていた、
毛穴が小さくなってきたのが実感できました。

今回は徹底的にやってやろうと、
まずいつも通りの自分の洗顔の動画を撮ってみました。。
するとビックリ。思ったよりゴシゴシこすってる！！
自分では優しく泡を転がすっていうイメージでやっていたのですが、
全然思ってたのと違う、

これは石井美保先生のモフモフ押し洗い（押す様に洗う）
と比べると肌へのダメージが大きすぎる、。

自分がこれまで全然できてなかったことに気づきました。
これが毎日積み重ねられていくので大きな差がでそうですね。

俺流メンズスキンケアの洗顔はこうです。

熱すぎない、ぬるま湯温度で顔を濡らす。
⬇︎
洗顔をネットで泡立てる。
ネットは濡らしすぎに注意して、きめ細かい泡を作る
顔につけてもたれてこないくらいの泡が理想。
⬇︎
左右の手にたっぷり泡を乗せて押し洗い。
泡を顔に押し込む感じでもふもふ押していきます。

こんなのでちゃんと洗えてるのか？
と思うかも知れませんが大丈夫です！
とにかくこするのを我慢して押し洗いしてください。
泡が少なくなるまで押していきます。
⬇︎
すすぎも絶対にこすらない。
手にすくったぬるま湯を顔に当てる感じです。
何度もぬるま湯を顔に当てて泡を流してください。
⬇︎
キレイなタオルで軽く押さえて水気をとる。
⬇︎
化粧水。手のひらにたっぷりとり、洗顔のように押さえていく。
押さえて染み込ませるようなイメージで。
２回つける。
⬇︎
乳液。化粧水と同じようにたっぷりっとって
顔に染み込ませる。
２回つける。

ベタつくのが嫌だと思うかも知れませんが、
乳液は、肌の水分が出ないようにフタをする役割を
してくれるので重要です。
脂性の人でも、顔から水分がなくなると、
必要以上に毛穴から油が分泌されることになるので、
しっかりつけましょう！

僕が使っている洗顔グッズは全部無印のものです。
安いし無駄なものが入ってないのでおすすめです。