腰痛持ちが腰枕を使い続けた結末。。。

ブレイクダンスをしててよく腰を痛めがちな僕ですが、

また痛めてしまい、、、なかなか治らない。

何より一番痛いのが寝起きなんですね。。
(腰痛持ちの人はわかると思いますが。)

ベッドが悪いのかなーとかも思って、

いろいろ調べてみると、
腰枕を使って寝ると、
寝る時の腰への負担を和らげてくれるみたいで、

「確かに、寝転ぶと腰って浮くから負担かかるよなー。」

と思ってAmazonで腰枕を購入してみました！

僕が購入したのはこちらです。⬇︎

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値段が安い腰枕の中から
口コミがよかったものを買ってみました。

見た感じ作りがしっかりしてそうなのと、
ゲルが付いているのがなんとなく腰に良さそう！！

というなんとなくの理由で購入しました。

口コミにもみなさん書かれているように、
他の腰枕に比べて少し高さが高めだそうです。

見てみると確かに分厚いような気がして、
逆に腰が上がりすぎてしんどいんじゃないか。。
と思ったのですが。

使ってみると、、

低反発の柔らかいクッションなので、
沈み込んで体重を分散させて、
ちょうど腰の隙間を埋めてくれる感じでした。

ゲルの部分も弾力が少しあって、
やわらかく受け止めてくれる感じで、
とても気持ちいいです。

横向きで寝る時や足枕としても使えて、
妊婦の人も楽な姿勢で寝れるみたいです。

実際に寝てみた感想は、
見事に寝起きの腰が痛くなるのがなくなりました。！
感動でしたね。。

それだけいつも腰が浮いて、
負担がかかっていたという事なんでしょうね。

実は腰にバスタオルを敷いて寝たことがあるんですが、
その時は逆効果だったんですね。

朝から激痛でした。。
やっぱり、すきまを詰めれば何でもいい
ってことではなかったです。。

ファスナーが付いていて、
中のクッションが取り出せて洗えるのも
うれしいです。

腰痛が治ってからも、
毎日腰枕を使うようになりましたが。

やっぱりよく寝れているのか、
寝起きがすっきりで身体が全然違います。
しっかり寝れてる感じです。

あと腰枕の効果としてわかりやすく実感したのは、
長時間寝た時です。

僕休みの日かなり寝てしまうタイプで、
何も予定がないと、10時間とか14時間とか
普通に寝てしまうんですよね。。。笑

でも、そのくらい寝てしまうと、
寝起きの腰が痛くて、大変なんですよね。。

それで何もする気がなくなって、後悔するみたいな、、笑

でも腰枕を使うようになってからは、
長時間寝ても、
寝起きの腰痛がわかりやすくマシになったんですよね。
少しは腰が重たい感じはありますが。

腰痛やヘルニアで悩んでいる方は
是非一度使って見てほしいですね。

腰痛がない人でも、睡眠の質が上がると思います。