栄養豊富で食物繊維もタンパク質も取れて、コスパも最高！
という事で食べ始めたオートミールです！
オートミールという奴ら！
これは良さそうと思って興味をちましたが、
味のしないコーンフレークみたいなものだろうし、
アレンジしてもすぐ飽きるかも、、
と思い食べ始めました。笑
ところがなんと！
とにかく飽きやすい私ですが、今で1か月半続いています！
これは凄い事です！笑
朝は毎日欠かさず、
そして夜もご飯考えるのがめんどくさい時はオートミールで済まします！
めちゃくちゃ簡単で美味しいレシピが見つかったんです。
しかも夜ご飯これでいけるくらいなんで、
腹持ちが良いんですねー！
これは意外でした！
食べるまではパンに近いイメージで、
あんまり食べた感じしなさそうって思ってたんですが、
そんな事ないです。
ダイエットにはもってこいですね。
といっても夜は朝より量ちょっと多めにしてますが。
レシピは後で紹介してます。
体の変化！
1か月半食べての体の変化です。
とにかくお腹の調子がいいです。本当スッキリ。
そしてびっくりしたのが、1キロ痩せました！
余分なものが出たのでしょうか。
体が引き締まったような気がするような。
少し筋トレしているので、
ボディービルダーの人もオートミールをよく食べているのを知って
食べ始めたのですが、ダイエット効果には驚きでした！
便秘の人にはかなりおすすめできます。
とにかく簡単でおいしいレシピ！！
ネットで調理法を調べて色々試しましたが、
（調理法といっても超簡単ですぐできるやつだけ、笑）
自分の中で、簡単おいしいオートミール調理法は2つ！
1つ目、
オートミールに、ヨーグルト無糖、はちみつを入れて混ぜて完成！
フルーツ入りグラノーラを少し入れてもおいしいです！
2つ目、
オートミールに、牛乳(アーモンド牛乳、水でもok!!)を入れて混ぜて
レンジで1分くらい。はちみつを入れて完成！
バナナとかフルーツを入れてもおいしいです！けっこうなんでも合いますよ！
筋トレしている人はプロテインを混ぜて入れるのもありです！
僕はバナナ味のプロテインを飲んでいるので、いい味付けになってくれてます！
混ぜるだけ、チンするだけでできて、誰でも簡単においしくできるので、
朝の忙しい時間や、疲れてご飯作るのがめんどくさい時には、
とても助かります。しかもおいしい。
これが続けれる1番の理由ですね。
味に飽きてきた時は、
こういうフルーツソースやジャムを混ぜると美味しく食べれますよ！
とにかく安く買うオートミール。
オートミールはスーパーでやコンビニでも
どこでも売ってるものです。
何個か試してみましたが、
だいたい定番で手に入る物はこの２つですね。
下の方が値段が結構安くて、アメリカの超有名なオートミールです。
クエーカー
一度試してみて、続きそうなら、
Amazon、楽天で買える1kg入っていて、
お得な方を買うのが断然お得です。
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