2024年パリオリンピックで種目として採用され
盛り上がっているブレイクダンスですが。
ブレイクダンスをこれから始める方や初心者の方へ。
初心者が揃えておきたい怪我予防アイテムを２つ紹介します。
２つともb-boy、b-girl 必須のアイテムです。
ある程度経験を積んでいくと
技を失敗した時の受け身や回避方法が
自然と身についてきますが、
始めたての頃は慣れていないので、
やはり怪我が多くなってきます。
特に最初は無茶をしてしまいがちなので、
大きな怪我もありえます。
怪我予防はできるかぎり
したほうが身のためです。
リストバンド
初心者が最初に痛めやすいのが手首です。
チェアー、逆立ち、フットワークなど、
手首に負担が大きくかかります。
テーピングを毎回巻くのもいいのですが、
リストバンドをつけておくだけで、
かなりサポーターの役割を果たしてくれます。
リストバンドの選び方で
注意しないといけないのが、
伸縮性（ゴムのきつさ）です。
ゴムがゆるすぎても
サポーター代わりになりません。
あまり安いものを買うと、
すぐにゴムがゆるくなってしまいます。
そこでおすすめしたいのがこちら２つ⬇︎
ナイキのリストバンドと、
プーマのリストバンド。
どちらも超有名なスポーツブランドなので、
作りはもちろんしっかりしています。
どちらも使っていますが、
ほぼ同じくらいの大きさ、
ゴムのきつさもおなじくらいです。
何回使って洗っても、
中のゴムがゆるなってくることはないです。
値段はプーマの方がなぜかちょっと高めですが、
どちらも２個セットで価格がお手頃です。
安いノーブランドのものを買って
すぐダメになるよりは、
こっちを買うほうが長く使えます。
肘サポーター（エルボーパッド）
肘サポーターはエルボーフリーズや、
肘の打撲から守ってくれたり、
関節のサポートにもなる必須アイテムです。
肘サポーターでおすすめしたいのはこちらです。
こちらはBATTLE UNDER GROUND(BUG)という、
大阪のブレイクダンスのブランドのエルボーパッドです。
ブレイクダンス用に作られているので、
サイズ、パッドの厚さなど、
使い勝手も良く、丈夫で間違いないです。
デザインもかっこよくて、
値段も1000円ちょっとで買えます。
是非参考にしてみてください。
コメント