ウインドミルを練習中の人で、腰を打って痛い。。できない。。
なんて人も多いと思います。
あの痛みはなかなかですよね。。
普通に生活してたらあんなとこ打つことはないですよね。笑
ウインドミルで腰を打ってしまう原因は、
開脚がしっかりできていないことがほとんどです。
足を固めて絶対に閉じない事！！
これはパワームーブの基礎で、とても大事なことです。
足をしっかり開脚し固める事で、回転が生まれます。
これができていないと、ウインドミルの回転が不安定になり、
回れなかったり、腰をうったりします、、、。
最初は難しいし、恐怖心もあると思うのですが、
開脚をキープできると腰を打つこともなくなってきますので、
意識してやってみてください。
腰にタオルを挟んでクッション代わりにすると、恐怖心が減って思いっきりできるかもしれません。
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skyskysky.tokyo
2020.07.12
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