ブレイクダンス 技の難易度と習得期間データ | NANNDEYA-BLOG

ブレイクダンス 技の難易度と習得期間データ

ブレイクダンス

2024年パリオリンピックで種目として採用され
ますます盛り上がるブレイクダンスです。

ブレイクダンスの技、パワームーブは、
どれもある程度時間がかかるものばかりですが、
初心者の方や、始めたての方はどの技から練習したらいいのか
悩むこともあると思います。


そこで技の難易度、習得期間を
僕自身と周りの仲間の情報もあわせてまとめました。
(もちろん個人差がありますが。)
是非、参考にしてみてください。
習得は形の完成度は低くても、ある程度回れるようになる
ぐらいの期間で考えます。

チェアー

ブレイクダンスの基礎ですね。
これは1週間ほどで誰でもできるようになります。
できる人は1日でできるとおもいます。

ウィンドミル

パワームーブ(回転技)の基礎です。
2〜4ヶ月ほどで回れるようになります。
きれいに回れるようになるまで練習しましょう。
この技で挫折してブレイクダンスをやめる人も多いです。。
最初は腰を地面に打つことが多いので注意。

How To Windmill Breaking Dance Tutorial with B-Boy Lil G | Break Advice: The Fundamentals

トーマス

3〜5ヶ月。難易度が上がってきます。
無理やり2週ほど回れるようになっても、
きれいに連発で何週も回れるようになるには時間がかかります。

Awesome Breakdance Flare Compilation

ヘッドスピン

3〜5ヶ月。コンティニッション(手で漕ぎながら回ること)は
このぐらいの期間でできるようになりますが、
グライド(手を離して回る)を何週もできるようになるのは
もう少し時間がかかるとおもいます。
ヘッドスピンは首を痛めやすいので、最初は首の筋肉がついてくるまで、
練習しすぎに注意してください。

141 Headspin(Guinnes World Record) | Spinboy Aichi


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1990、2000

2〜4ヶ月。1週無理やり回るのはできる人はすぐできたりしますが、
安定して3週以上回るとなるとかなり時間がかかります。

Best 1990's & 2000 Breakdance Move Compilation 2020 // WWB


エアートラックス

4〜6ヶ月。パワームーブで一番難しい技と言われています。
1週回るのも難しいですが、連発となるとさらに難しいです。

How to airflare


どの技も簡単には習得できませんが、できるようになると、
最高の達成感があり、ダンスもさらに楽しくなります。
怪我に気をつけながら無理せず習得してください。

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